Путешествие к себе
Добрый день, дорогие!
Этот сайт создан для тех, кто готов работать над собой, раскрывать новые возможности и достигать состояния внутреннего баланса. Здесь вы найдете информацию о том, как мы можем сотрудничать для вашего личностного роста, разобраться в чувствах, целях и улучшить качество жизни.
Я создала это пространство с любовью, понимая, как важно развиваться в поддерживающей и безопасной атмосфере.
Присмотритесь к моим услугам, и если вам откликнется мой подход, я буду рада поддержать вас на этом пути.
Начать сейчас
Обо мне
Моё желание — помочь людям пережить сложные чувства и освободиться от боли прошлого, чтобы открыть в себе новые силы для полноценной жизни. Я стремлюсь создать пространство, где каждый может найти поддержку, проработать свои переживания и выйти на новый уровень саморазвития. Для меня важно, чтобы вы смогли жить с радостью и вдохновением, создавая свою жизнь такой, какой хотите, наслаждаясь каждым мгновением. Мой подход заключается в том, чтобы помочь найти в себе ресурсы для качественной и осознанной жизни.
Образование
  • Высшее образование
    Московский государственный текстильный университет имени А.Н. Косыгина, "Экономика и управление на предприятии", экономист-менеджер, 2003-2009гг

    Тольяттинский государственный университет, магистр психологии, 2022-2025гг.
  • Переподготовка и повышение квалификации
    МГУ им. М.В. Ломоносова, "Психологическое консультирование и психодиагностика личности", 2018-2020гг

    Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, психодраматерапевт, групповой терапевт, социометрист, 2021-2024 гг.

    Школа телесной психотерапии и практической психологии Оксаны Ефимовой, "Теория и практика телесной психотерапии в очном и онлайн консультировании в объеме 96 часов", 2021

    Школа телесной психотерапии и практической психологии Оксаны Ефимовой, "Работа с эмоциями и психосоматикой в телесной психотерапии в объеме 82 часов", 2021

    Школа телесной психотерапии и практической психологии Оксаны Ефимовой, "Работа с тревогой, уверенностью и самооценкой в телесной психологии в объеме 86 часов", 2022

    ООО «Учебный центр «ПРОФИ», психолог-сексолог, 2022г

    Международный институт процесс-ориентированной психотравматологии, клинический психолог, психотравматолог, 2022-2025 гг.

    Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, "Монодрама онлайн" 2023 гг.

    Институт развития профессиональных компетенций, «Сексология в телесно-ориентированной психотерапии», 2023г

    Консультативно-психологический центр по вопросам сексуального здоровья и благополучия под руководством Михеевой А.В. при поддержке ЧУ ДПО «Московский Институт Сексологии» («Основы психологического консультирования и коучинга в сексологии»), 2023г


Дипломы, сертификаты, удостоверения:
3000 + часов
повышения квалификации
500 + часов
личной и групповой терапии
100+ часов
супервизии

Снимаю с тормозов самореализацию и доходы.

Заигрываю в глубинные процессы через работу с игрушками
Вдохновляю на светлое будущее и желание что-то менять в своей жизни
Запросы.
  • Работаю с темами:
    - уверенность в себе
    - сложности в отношениях с близкими, коллегами;
    - развод, расставание;
    - потеря близкого;
    - вопросы самооценки;
    - страхи, гнев, печаль, панические атаки;
    - тревога;
    - тяжелые травмирующие ситуации;
    - психосоматика;
    - проблемы в сексуальной сфере;
    - отсутствие эмоций и чувств или их интенсивность;
    - потеря энергии
    - финансы
    - самореализация
  • Не работаю с:
    - детьми, подростками
    - зависимостями
    - парами
  • Вы можете уточнить у меня, работаю ли я с той или иной темой, если не нашли описания здесь.
Услуги
Я провожу как индивидуальные, так и групповые сессии.

Если вам нужно решить конкретные вопросы, мы можем работать в формате коротких консультаций (до 10 встреч).

Для более глубокой и продолжительной работы предлагаю долгосрочную терапию (от 1,5 лет), чтобы вы могли действительно трансформировать свою жизнь.
Что больше подходит для вас?
  • Игра "Моё Королевство". Диагностика (20 минут) - без оплаты, а полная версия игры - 7777 рублей/ 90 минут
    Диагностическая игра, в ходе которой можно заметить, как Вы себя чувствуете в своем Королевстве. А также то, как это влияет на различные сферы Вашей жизни: здоровье, отношения, финансы. Очень часто мы играем какие-то другие роли, отчего можем чувствовать сильное перенапряжение, мешающее просто радоваться жизни. Игра поможет выявить, какую роль Вы играете в своем Королевстве сейчас, и как изменится Ваше состояние, когда Вы перейдете в другую роль.
  • Игры: "Взрослое Я и Детское Я", "Внутренняя семья", "Мужское и женское", "Я и деньги", "Денежные ступени", "Дорога к мечте", "Я и еда", "Я и мое тело", "Я и бизнес", "Побег из тюрьмы бедности", "Я и мой вес." - от 5000р./час
    Игры проводятся в онлайн-формате индивидуально. Внимание! После этих игр могут происходить быстрые изменения в жизни! Можно выбрать комплект из любых 10-ти игр - 50000р., из пяти игр - 30000р., из трех игр - 20000р, одна игра - 7000р. Если Вы попробовали поиграть в одну игру, и в течение недели захотели воспользоваться предложением комплекта игр, то стоимость будет пересчитана, и первая игра пойдет по специальной цене.
  • Индивидуальная сессия онлайн - 8000 рублей/60 минут
    Прекрасно подходит, если вы живете в другом городе, при этом хотите работать со мной.
  • Индивидуальная сессия очно - 10000 рублей/55 минут
    Что может быть прекраснее живого, настоящего контакта в уютном кабинете в центре города?
  • Терапевтическая группа онлайн - 3000 рублей/180 минут
    Работа в группе - один из мощнейших двигателей. Тут всё усиливается в разы! Максимум поддержки, чувство сопричастности к группе, возможность разделить сложные чувства с другими и поделиться радостью! Ведь когда с нами разделяют нашу боль, ее становится меньше, а когда радость - ее становится больше!
  • Терапевтическая группа очно - 5000 рублей/180 минут
    А это самый мой любимый формат! Возможность теплого взаимодействия в кругу поддерживающих людей в безопасном пространстве! Тут прекрасно проигрывать "Театр жизни", исследовать свои границы, поддерживать телесно друг друга...
  • Курс "Искра жизни" - 112000 рублей/4 месяца
    Словно полет на самолете из одной точки мира в другую. Глубокое и интересное погружение внутрь себя на протяжении 16 недель. Работаем с 8 телесными блоками, с 8 женскими архетипами. После этого курса ваша жизнь уже не будет прежней! Вы зажжете свой внутренний огонь! Конечно, если вам этого хочется! На протяжении этого времени я буду с вами на связи с пн по пт, будут тематические практики и моя обратная связь. Один раз в неделю будет часовая групповая встреча поддержки, помогающая глубже пройти эти процессы.
Терапевтический контракт

1. Отмена и перенос встреч.
Каждую встречу мы заранее договариваемся о следующей сессии. Поэтому я прошу извещать об отмене или переносе сессии по любой причине не позднее, чем за 24 часа до начала встречи. В случае, если отмена или перенос происходят позднее, то сессия оплачивается полностью. В случае очного приема, запись происходит по 100% предоплате.

2. Завершение работы.
Если вы приняли решение остановить прохождение психотерапии, пожалуйста, сообщите мне об этом заранее, чтобы мы могли встретиться для завершения психотерапевтических отношений. В том случае, если мы прерываем сотрудничество до 10 сессии, завершающая сессия не проводится, так как это число сессий не является достаточным для возникновения психотерапевтического альянса.

3. Конфиденциальность.
Я гарантирую полную конфиденциальность нашей работы. Никакие подробности вашей жизни не станут известны третьему лицу. Исключением являются ситуации профессиональной супервизии или интервизии, во время которой я могу обсуждать возникающие в нашей работе вопросы со своим личным супервизором или коллегами. Без упоминания имен, фамилий и других личных данных, по которым можно идентифицировать личность человека.

4. Общение вне сессий.
Я не занимаюсь психотерапией в письмах, не смогу проанализировать между сессиями то, что происходит, или дать совет в формате сообщения. Но вы всегда можете мне написать, чтобы согласовать время встречи или внести какие-то коррективы по поводу расписания или в случае форс-мажоров.

5. Правило 48 часов.
Психотерапия иногда вызывает разные сильные чувства. Они иногда побуждают нас к принятию разных решений и совершению поступков. Важно понимать, что решения, принятые на основе сильных чувств, могут быть преждевременными или неверными. Пожалуйста, воздержитесь от спонтанного принятия важных решений хотя бы в течение 48 часов после нашей встречи.

6. Опоздания.
Если вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча укорачивается на время опоздания. Если задерживаюсь я, то время сессии может увеличиваться на это время опоздания.

7. Примерно раз в год, либо в случае повышения квалификации, я поднимаю стоимость своих услуг. Я предупрежу Вас об этом заранее.

  1. Наши онлайн встречи могут проходить в Google meet или Skype. Пожалуйста, убедитесь, что никто не мешает вам вести диалог с психологом. Создайте условия, в которых никто не потревожит звонком, неожиданным появлением или вопросом. Комната, в которой идет сессия, должна обеспечивать конфиденциальность и тишину.

Любые общественные места (кафе, торговый центр, парк) – это те места, в которых работать с психотерапевтом невозможно и небезопасно, с точки зрения соблюдения конфиденциальности и сосредоточенности на процессе. Если, по каким-либо причинам, не получается обеспечить себе закрытое пространство для работы, я настойчиво рекомендую перенести сессию.

Если мы работаем онлайн, позаботьтесь пожалуйста о том, чтобы устройство, с которого вы выходите на связь, было устойчиво закреплено, а ваши руки оставались свободными во время нашего сеанса. А также организуйте себе пространство, чтобы была возможность вставать и делать какие-либо движения. На сессиях мы не только разговариваем, но и активно включаем тело.

Продолжительность терапии и количество сессий зависят от ваших потребностей и целей. Это словно путешествие, где маршрут складывается постепенно, шаг за шагом, в соответствии с вашими запросами и внутренним ритмом.

Я строго разделяю профессиональные и личные границы: не вступаю в личные или романтические отношения с вами или вашими близкими, не подписываюсь на ваши соцсети и не собираю информацию о вас вне нашей работы. Кроме того, я не беру в работу ваших родственников или близких как их психолог, чтобы сохранять этическую чистоту процесса.
Предложения
Получите профессиональную помощь, не выходя из дома.
Записаться
Встретьтесь с психологом лично в уютном кабинете для глубокого и плодотворного взаимодействия.
Узнать больше
Присоединяйтесь к терапевтическим группам для обмена опытом, взаимной поддержки и роста в окружении единомышленников.
Присоединиться
Я не понимаю, как это "прожить эмоции"?
Очень часто нам сложно соприкасаться со своими чувствами, потому что это может быть сильно невыносимо. Когда происходит какая-либо травмирующая ситуация (обычно говорят, что "моя жизнь разделилась на "до" и "после""), у нас включаются механизмы защит, позволяющие справляться со стрессом, такие как: отрицание, регрессия, интеллектуализация, проекция, реактивные образования, вытеснение, замещение и др. И тогда мы потихоньку начинаем ощущать спокойствие, в то время как психика берет на себя роль - постоянно обслуживать эти механизмы. И если в краткосрочной перспективе - это абсолютно нормально и помогает нам справляться со сложными переживаниями, то в долгосрочной перспективе это приводит к неприятным последствиям. Мы начинаем хуже себя чувствовать, нас перестает радовать жизнь и т.д. Так вот верным выходом из этого будет - глубокая терапия с психологом. Мы почему не проживаем свои чувства и часто боимся соприкасаться с печалью и гневом, например? Потому что для нас это когда-то было небезопасно или не было достаточной поддержки, чтобы с нами разделили наши чувства. А ведь есть известный факт, что если с нами разделяют боль, то боли становится меньше, если разделяют радость, то радости становится больше. А как часто бывает в наших семьях? "Мальчики не плачут", "будь сильным", "не обращай внимания", "ничего страшного" - и другие разные послания, которые запрещают нам соединиться со своими чувствами. Или были моменты, когда было сильно больно/грустно/обидно, когда мы подбегали к значимым взрослым за поддержкой, а на нас не обращали внимания, или еще хуже - давали понять "мне и без тебя тошно". Тогда мы закрываемся. Перестаем просить о помощи, перестаем чувствовать свое тело, чтобы не было так больно, ведь эмоции живут в теле. И происходит некая телесная диссоциация, когда мы живем больше в голове, а не в теле, становимся некими "головастиками": много знаем, думаем, но ни в коем случае не соприкасаемся с телесными ощущениями. А это напрямую влияет на качество жизни, на получение удовольствия, на ощущение наслаждения. И в работе с психологом как раз происходит постепенная и бережная "разморозка" тела. С возможностью прожить свои чувства в безопасной обстановке, с принимающим человеком.
Visual Research
Tilda Publishing
Digital Storytelling
The Future
Я не понимаю, как это "прожить эмоции"?
Очень часто нам сложно соприкасаться со своими чувствами, потому что это может быть сильно невыносимо. Когда происходит какая-либо травмирующая ситуация (обычно говорят, что «моя жизнь разделилась на «до» и «после»»), у нас включаются механизмы защит, позволяющие справляться со стрессом, такие как: отрицание, регрессия, интеллектуализация, проекция, реактивные образования, вытеснение, замещение и др. И тогда мы потихоньку начинаем ощущать спокойствие, в то время как психика берет на себя роль — постоянно обслуживать эти механизмы. И если в краткосрочной перспективе это абсолютно нормально и помогает нам справляться со сложными переживаниями, то в долгосрочной перспективе это приводит к неприятным последствиям. Мы начинаем хуже себя чувствовать, нас перестает радовать жизнь и т.д.
Так вот, верным выходом из этого будет глубокая терапия с психологом. Мы почему не проживаем свои чувства и часто боимся соприкасаться с печалью и гневом, например? Потому что для нас это когда-то было небезопасно или не было достаточной поддержки, чтобы с нами разделили наши чувства. А ведь есть известный факт, что если с нами разделяют боль, то боли становится меньше, если разделяют радость, то радости становится больше.
А как часто бывает в наших семьях? «Мальчики не плачут», «будь сильным», «не обращай внимания», «ничего страшного» — и другие послания, которые запрещают нам соединиться со своими чувствами. Или были моменты, когда было сильно больно/грустно/обидно, когда мы подбегали к значимым взрослым за поддержкой, а на нас не обращали внимания, или, еще хуже, давали понять: «мне и без тебя тошно». Тогда мы закрываемся. Перестаем просить о помощи, перестаем чувствовать свое тело, чтобы не было так больно, ведь эмоции живут в теле.
И происходит некая телесная диссоциация, когда мы живем больше в голове, а не в теле, становимся некими «головастиками»: много знаем, думаем, но ни в коем случае не соприкасаемся с телесными ощущениями. А это напрямую влияет на качество жизни, на получение удовольствия, на ощущение наслаждения. И в работе с психологом как раз происходит постепенная и бережная «разморозка» тела, с возможностью прожить свои чувства в безопасной обстановке, с принимающим человеком.
Отзывы
  • Мне понравилась работа с собой через игру, много энтузиазма, любопытства и ноль сопротивления, Наташа, благодарю тебя за такой классный формат!

    Что уношу: мне понравилось быть Королевой, а делами Короля может заниматься сам Король, и он справится без меня. После игры появилось много доверия Королю.

    Про Принца: иногда можно снимать на время корону и шалить с ним вместе, это быстрее приведёт к взаимопониманию.

    Я могу быть на своём месте, там мне и место, мне очень комфортно именно на своём месте. Именно в своей роли я спокойно дышу. А в роли Короля замираю, мне в ней тяжело и не хочется там быть.

    И ещё ценным для меня было осознать, что я на верном пути, главное продолжать двигаться, и я приду туда, куда я хочу! Появилось больше уверенности в своих действиях!

    Счастлива была расплакаться в конце работы, вышло накопленное напряжение, за что тебе отдельная благодарность!

    Счастлива! Обнимаю сердцем!
    Ольга
    Игра "Мое Королевство" (онлайн)
  • Наташа, привет.
    Хотела дать обратную связь тебе.
    После игры "Мое королевство'" прошло где-то месяца 2.

    Так вот, еду я с работы домой и осознаю, что я четко чувствую уверенность в себе. Такая непоколебимая, внутренняя смелость и опора на себе. Это больше про внутреннее состояние, нежели про какие-то конкретные действия.

    И думаю, любопытно, раньше не осознавала эту уверенность. И начала анализировать свое состояние за последнее время, и поняла, что это как раз то состояние, которое я смогла прочувствовать в той игре, что ты проводила "Мое королевство". Что это состояние моей внутренней Королевы.
    И это состояние дает столько ресурса и опоры на себя. Уверенность и неспешность.

    После игры я какое-то время осознанно вводила себя в это состояние, вспоминая образ, что вышел в работе нашей.
    Например, несусь куда-то, причем нет необходимости в спешке. И сама себе говорю, так, а сейчас в состояние Королевы давай войдем. И все, вмиг меняется все. Снижается скорость, голова поднимается, осанка расправляется. И происходит заземление и замедление, и уже смотрю по сторонам более осознанно. И еще, спина в таком состоянии отдыхает, нет напряжения.

    В общем, это интересное такое состояние. Любопытно, как в дальнейшем раскроется это состояние и проявится в действиях моих.
    Понятно, что это процесс не быстрый, и результат тоже не сразу после игры, хотя ожидания таковы были. Но, главное, дать себе врем и не торопить себя.
    Спасибо большое ❤️
    Елена
    Игра "Мое Королевство" (онлайн)
  • Добрый вечер) я стала чувствовать свою спину, плечи сзади ) стала уделять больше внимания мысленно этим зонам) скованность ещё есть , но стало намного меньше
    Светлана
    Индивидуальная онлайн-сессия (телесная работа)
  • Наташа, хочу сказать тебе большое спасибо за сессию. За твоё мастерство, чуткость, комфорт в процессе, поддержку. Начинала я с запросом на страх расширения и проявления, а после окончания хотелось танцевать, легко записала видео для публикации и реализовала идею по продвижению своего продукта, хотя ещё перед сессией этого боялась. Спасибо!
    Александра
    Индивидуальная онлайн-сессия телесная работа с элементами игры
  • Наташа, благодарю тебя сердечно за сессию!!

    Я пришла с очень интимной сложностью, говорить про которую было неловко.
    Но в процессе нашего контакта я почувствовала свободу и ощутила, что могу быть собой с разными гранями, даже с такой интимной.

    После сессии я чувствую больше силы в себе, больше принятия и целостности.

    Я поняла, что больше не хочу «отрезать от себя куски», чтобы заслужить любовь!
    Я ценна и достойна любви априори! Вся целиком и полностью.

    За это тебе большая благодарность, что с тобой можно быть всей собой🍇

    И за то, что запустилась трансформация во мне и моей сексуальности)))
    Дарья
    Индивидуальная онлайн-сессия (телесная работа)
  • На прошлом занятии мы с Натальей разбирали мою детскую травму. В конце я пришла к осознаванию, которое меня греет уже несколько дней и, надеюсь, останется навсегда. Не вдаваясь в подробности своих осознаваний хочу описать их последствия. Мне очень спокойно на душе и комфортно. Я чувствую себя полноценной. Самое главное, я ощущаю сытость. Я прямо животом ее ощутила - как будто расслабился какой-то спазм, который не позволял радости, уверенности и спокойствию проходить в живот.
    Я решила понаблюдать подольше - ощущение осталось и через несколько дней. Мне стало гораздо легче взаимодействовать с близкими. Я чувствую себя более устойчивой и "отдельной" от остальных
    Ангелина
    Индивидуальная онлайн-сессия в процесс-ориентированном подходе, работа с травмой
  • Наташа, хочется тебя от всей души поблагодарить! Это была невероятная работа. Про нее можно сказать, что всему свое время.
    Мы работали с темой денег, почему они зарабатываются таким тяжким трудом. Мое состояние на входе можно описать одним словом «усталость» + телесный компонент в виде напряжения. Мы работали с генограммой. Было сложно и страшно, потому что работа разворачивалась не по самому приятному сценарию. Здесь, пожалуй, от психолога многое зависит, потому что сбежать хотелось каждую минуту. Спасибо тебе, что была рядом и поддерживала. Финал работы - это невероятное состояние. Как будто очнулась от долгого ночного кошмара. Чувствую до сих пор приятную пустоту внутри, как будто избавилась от чего-то очень черного, что занимало огромное пространство внутри меня. Спасибо🤍
    Наталия
    Групповая психодраматическая работа
  • Я искренне благодарю тебя за этот опыт и возможность пройти эту игру, хотя это совсем не про игру 😊 тут очень много глубины, много ощущений и состояния которое остаётся в теле после работы а это мощный процесс трансформации. Очень легко ведёшь и с тобой легко идти в глубину 🙏 мне очень понравилось, обязательно все это зарисую и напишу свою сказку 🙏❤️
    Динара
    Игра "Внутренняя семья"
  • Наташа хочу написать по поводу игры.
    Честно не знаю, что это за техника, но лично мне она очень зашла.
    И даже ум как-то не сопротивляется в процессе.
    В общем, это мой маст хэв.
    Причём результат моментальный.
    Сейчас напишу, что конкретно проявила в моей жизни эта игра:

    1 игра где запрос был выйти в ресурсное состояние в семье соединила моего внутреннего малыша с моей взрослой частью.
    Моя девочка за этот час как будто обрела дом и семью.

    Честно я не ожидала что увижу свои результаты так скоро, однако уже на 2 день я заметила, что появилось какое то тепло в груди по отношению к сыну ( его до этого момента не было 5 лет. 5 лет ни любви, ни нежности, не желания играть и проводить с ним время), а тут такое.
    Я удивилась.😊
    Оказалось это было только начало, дальше больше.
    Я начала дурачиться с ним и играть, гулять, кататься на санках и т.д
    Я не могла поверить в то, что происходило.
    5 лет я делала все возможное, что бы хоть немного начать взаимодействовать с ребёнком и ничего.

    А тут такое да и ещё так неожиданно)

    Что еще:
    Появилась нежность к мужу.
    Да и ещё регулярно в моей голове стали витать мысли из разряда: а он оказывается симпатичный, какой сексуальный мужчина и т.д.

    Я так же не могла поверить, что подобное появляется в моей голове.

    Ещё месяц назад я с ним развестись хотела, и уехать, а сейчас мне этого вообще не хочется делать.
    Я все больше времени хочу быть с семьёй, хочу близости с ними.

    И это пишет человек, который за километры близких обходила и не подпускала, хотела отдельную квартиру, куда могла бы сбежать от них.

    Буквально сегодня поймала себя ещё на одной мысли, что так счастлива, что у меня есть муж и ребёнок, что я не одна.
    Что я чувствую их тепло.

    Знаешь, Наташа, я же буквально неделю назад была подобно снежной королеве, а сейчас чувствую, что оттаиваю.
    Все что я чувствовала - это ненависть, агрессию, злость, ярость, раздражение и все сопутствующие этим чувствам эмоции.
    БОЖЕ, Я НАЧИНАЮ ЧУВСТВОВАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ ЧТО-ТО ДРУГОЕ!
    ТЕПЛОЕ, НЕЖНОЕ...
    Мне вообще эти чувства были не свойственны.
    Наташа, что произошло сразу после игры "Я и мой живот" я тебе не рассказала ещё, боялась сглазить 😊но...
    К вечеру мой живот сдуло!

    СДУЛО НАТАША!
    ОН стал в половину меньше.

    Так мало того, что вздутие начало уходить, так у меня ещё и переваривание еды стало намного лучше, какой день после приёма пищи я не чувствую тяжесть.
    В животе легко.

    Наташа, короче не знаю, что это за игра такая, скажу одно она какая-то волшебная)

    Играй пожалуйста со мной в неё почаще ) я прям подсела на эти невероятные результаты после )

    Юлия
    Комплект игр: "Внутренняя семья", "Мужское и женское", "Я и мое тело".
  • Наталья, хочу выразить благодарность за те изменения в моей жизни и в отношении к себе, благодаря твоему курсу "Искра жизни".
    Терапия шла в очень интересной, необычной для меня форме через работу с образами женских архетипов. Это скорее напоминало игру.
    Появилось понимание, за какие сферы жизни отвечает каждый архетип, как и какие качества в себе можно развить для достижения тех или иных целей.
    В каждом модуле мы начинали со знакомства с архетипом, с его темными и светлыми сторонами, с определения, насколько у меня развиты качества этого архетипа. В процессе знакомства с образом, благодаря различным техникам и упражнениям удавалось вжиться в роль, развить в себе нужные желаемые качества.
    Конечно, мгновенно развить в себе недостающие качества невозможно. Это процесс. Но в конце каждого модуля я понимала, что во мне положительных качеств архетипа проявлено больше, чем изначально.
    Наверное, больше всего изменений у меня произошло в архетипе Возлюбленной. Самым ресурсным для меня стал образ Охотницы. С удивлением обнаружила, что качеств Музы и Матери во мне больше, чем я ожидала. Очень сложно было вжиться в образ Королевы. В нем пока меньше всего изменений. "Споткнулась" на архетипе Жрицы. Возникло много сопротивления.
    После курса мне стало намного легче проявляться. Стала выставлять в соцсетях свои фотографии природы из походов. Получаю положительную обратную связь. Это воодушевляет, удовлетворяет потребность быть значимой, помогает налаживать коммуникацию.
    Мне всегда не нравился мой голос. Старалась сообщения печатать. Здесь нужно было столько писать отчетов, что была вынуждена записывать голосовые сообщения. Сама не заметила, как приняла свой голос. Теперь мне он даже нравится. А когда-то мне было очень сложно проявляться в этом мире в любой форме.
    Наталья мягко и настойчиво несколько раз рекомендовала мне развить бизнес по организации походов в горы. Я категорически отказывалась. А потом как-то само получилось организовать несколько некоммерческих походов для своих знакомых. Последние 3 месяца почти каждую неделю с помощью походных товарищей выезжали в турпоездки выходного дня в новые для нас места. Появилось ощущение наполненности жизни.    До курса жила одна, изолированно. Не было желания заводить подруг. Сейчас есть небольшая группа людей, с которыми я регулярно хожу в походы. Мы очень сдружились. И если пропускаю поход, понимаю, что им не хватает меня, а мне их.
    А на днях мелькнула мысль попробовать организовывать коммерческие турпоездки))
    Людмила
    Курс 'Искра жизни'
  • Наташа, хочу поблагодарить тебя за нашу работу!
    Для меня она оказалась очень глубокой и мне даже понадобилось прилично времени, чтобы осознать всю глубину произошедших внутри меня измений...
    Для меня это очень важный опыт! Интересно было наблюдать за проявлениями и реакциями тела! Некоторые инсайты для меня были очень неожиданными!
    Спасибо тебе за твой бережный, тёплый и чуткий подход! Я очень благодарна тебе за наполненность, которую получила после работы с тобой!
    Наталья
    Групповая психодраматическая работа
  • Хочу поделиться своими впечатлениями от программы Натальи Губаревой «Искра жизни».
    Работа с архетипами - это действительно искра, вдохновляющая и раскрывающая тебя саму истинную, это знакомство с лучшей версией себя. Это запуск знаковых событий в жизни.
    Сама программа - это большой плюс 🤗 Очень экологичные практики и задания, высвобождающие огромные ресурсы. Очень теплое, поддерживающее, вдохновляющее сопровождение Натальи 🙏🏻.
    За время прохождения программы я продала дом, который продавала два года. Переезд. Начались отношения с мужчиной. Я начала реализовывать себя в творчестве. Я поняла как много у меня желаний, и у меня появились силы и ресурсы на выполнение моих желаний. А самое главное - появился вкус и интерес к жизни, как в 17 лет )
    Больше всего мне понравился архетип Охотница. Он такой родной мне, видимо это мои базовые настройки психики )) работа с этим архетипом, позволила мне вернуть саму себя, вспомнить свою силу и использовать ее.
    Во время прохождения - я стала уверенней, осознающей свою ценность, свою уникальность. У меня стали гораздо легче делаться дела. Появились цели в жизни. И появилась самодостаточность.
    Для меня программа является такой мощной перезагрузкой для того чтобы жить свою лучшую жизнь.
    Оксана
    Курс 'Искра жизни'
Изображения: Freepik, Unsplash [National Cancer Institute, Nik Shuliahin 💛💙, Nick Fewings, Fab Lentz, Stephanie Hau, Bret Kavanaugh, Michał Parzuchowski, Iluha Zavaley, Logan Stone, Conscious Design, Nathan McDine].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.